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减肥不可以吃肉？这5种肉可以放心吃 一说起减肥。很多人会想到不能吃肉，都认为肉会导致体重增加，影响减肥效果，盲目只吃素食或者控制饮食。但实际上减肥期间肉必不... 2023-01-05 -
阳康后饮食可以“放飞自我”吗？这样吃更利于恢复 随着疫情防范政策调整放开，近期社会上出现了一大波“阳过”、“阳康”人群，大部分人在3年的动态清零抗疫中都经历过了暂停堂食... 2023-01-05 -
增强免疫力 少不了这些营养素 随着疫情防控政策的优化调整，全国各地陆续迎来新冠病毒感染高峰，除了戴好口罩、打疫苗、做好手卫生等个人防护外，也在拼个人“... 2023-01-04 -
每天一个鸡蛋 益于心血管健康？吃鸡蛋应注意3点 几乎每家都离不开鸡蛋，其中含有丰富的营养，比如优质蛋白质、卵磷脂和多种维生素、脂肪等。家庭吃鸡蛋的方法有很多，比如水煮、... 2023-01-04 -
7类人应注意补充维生素C？其中有你吗 补充维生素的好处，早已深入人心，尤其是维生素C，能美白肌肤，对抗自由基，提高抵抗力，预防败血症等。长时间缺乏维生素C可降... 2023-01-03 -
就是不爱喝牛奶 咋补充营养？用什么代替 有的朋友就是不喜欢牛奶的味道，也有部分人对乳制品过敏，真的是无法享用，还有一些朋友，仍然对牛奶心存怀疑不愿意喝。那这类人... 2023-01-01 -
阳了之后“刀片嗓”？喝这8道汤能缓解 吃不下东西就会影响身体的吸收营养，这篇文章就推荐8道汤，好喝又好做，不仅能缓解嗓子干疼，补充水分，还能补充体力和身体所需... 2022-12-31 -
从不吃早餐到胆囊癌仅需4步？你怕了吗 又到了起床靠勇气的时候，早晨真的不愿意离开暖呼呼的被窝，为能多睡会儿直接不吃早餐，认为既能节省时间又能减肥，但却会伤害身... 2022-12-30 -
“四高”是否能喝牛奶？逐一给你分析 牛奶被誉为“白色血液”，其中含优质蛋白质、多种维生素，钙磷比例合适，能促进骨骼生长发育，防止骨质疏松，总而言之营养价值很... 2022-12-30 -
北方人对白菜情有独钟？层层揭开白菜的营养 无法想象北方人有多么喜欢囤大白菜，几乎家家户户都有上百斤的白菜。白菜有着菜中之王的美誉，清淡可口，滋味鲜美；白菜不仅营养... 2022-12-30 -
孩子不爱吃饭？大多是家长存在5个喂养误区 对孩子来说饮食特别关键，从饮食中获取优质蛋白质、维生素和微量元素等，为身体提供充足营养，促进孩子生长发育。然而，因为孩子... 2022-12-29 -
藕对女性好处多多 对这几种常见病有一定食疗作用 古人云：男不离韭，女不离藕，也就是说女性吃藕有好处。中医认为，女性属阴，易出现阴精亏虚，藕具有养阴生津效果，能缓解头痛头... 2022-12-29 -
增强免疫力 少不了这些营养素 随着疫情防控政策的优化调整，全国各地陆续迎来新冠病毒感染高峰，除了戴好口罩、打疫苗、做好手卫生等个人防护外，也在拼个人“... 2022-12-29 -
确诊为动脉硬化怎么办？积极做好这5点可缓解 血管担任着为全身各处运送血液的重责大任，但是血管也可能会由于年龄的增长和不良的习惯而发生问题，比如变硬、变窄或变脆，最终... 2022-12-28 -
合理补充蛋白质能降低骨折风险？这样能补足蛋白质 蛋白质、脂肪和糖分是身体必不可少的三大能量营养素，其中蛋白质对身体至关重要，参与免疫细胞生成。骨骼和肌肉、皮肤和毛发等都... 2022-12-28
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